每个国家的特种兵训练方式虽然不同，但是，这些特种队员都是国家的守护神，他们用他们超强的本领守护着自己的国家和同胞。

海豹御盾保镖公司成员全部来自特种部队近期退役军人。

据悉,要成为一名特种兵,首先,要能在一天之内完成15公斤负重长跑22分钟内跑完5公里、做单双杠一二练习各200个以上、800米障碍不超过4分钟、投掷手榴弹数百次，每次须超过70米,还要能在一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。而这,仅仅是入门。

据俄罗斯媒体报道,中国特种部队的训练非常专业,水平非常高。每天的负重跑和“铁头功”训练是必不可少的,最为严酷的是野外生存训练。每次出发前只携带所有必要装备,只携带有少量或者不带食物,经常以蛇、鼠和蚂蚁充饥,然后在忍饥挨饿的情况下保证自身的生理生存,在各种复杂条件下至少完成20项任务。训练强度和程度被认为和“美洲豹”的训练相当。

不止是男子,中国的女子特战队训练程度也是相当严酷。为让她们克服恐惧心理,训练她们在装有蛇的透明箱子中摸出枪支分解结合。执行实兵演练,她们在丛林中吃野菜、喝泉水、住帐篷，甚至是生吃虫子!还要完成为期36小时的破袭演练。

中国特种兵“西南猎鹰”32名战士曾在国外执行解救被劫持中国工人的任务，他们不费一枪一弹成功救出人质，还制服了恐怖分子。连美国情报部门都对他们高度赞扬。

不光中国的特种部队训练“残酷”，其他国家的特种兵训练也是地狱式，让人不寒而栗。在韩国，除了像中国一样的负重跑和野外生存训练，更有许多让人目瞪口呆的“特殊”训练。例如特种队员要在漆黑无光的房间，让指挥官身穿防弹背心坐在椅子上，旁边挂着气球，作为实弹射击的靶子。稍有不慎，指挥官就会脑袋开花。

还有韩国海军“吃人鲨”部队的训练。他们是仿照西方的“地狱周”来训练的，士兵7天7夜不能睡觉，吃饭时还要将重85公斤的橡皮艇顶在头上。平时训练，海军陆战队的队员也必须顶着橡皮艇，在令人恶心的垃圾堆和下水道爬行，任凭垃圾、粪便、蛆虫在身上、脸上浮动。哪个队员敢躲避，就会被教官一把将头直接摁进污秽之中。

美国的“海豹”突击队还会进行水下训练。特种队员自动沉到泳池底部，同时双手被反绑在身后，而他们的任务就是用牙齿来为自、己戴上池底地板上的面罩。

在土耳其埃依尔迪尔军校的参训士兵，对一项名为“夜间100米渗透”的科目记忆深刻。这项科目要求士兵必须以低姿匍匐的姿势通过各种障碍，而在距地面和障碍物一米高的地方有重机枪扫射，匍匐区内埋有自动引爆的炸药，如果不能在规定时间内完成战术动作并通过障碍，就有受伤的危险。校方规定，学员可自行决定是否参加各项考核，如果参加则必须签“生死状”。

白俄罗斯的特种兵称为“红色贝雷帽”，他们有一种训练方式是走过光滑的圆木，旁边有人往圆木下开枪，这意味着如果掉下去，非死即伤。

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